Tudo começa com a ousadia de sonhar...

Quão ousado és nos teus sonhos? 

Quantas vezes desistes antes de começar?

Quantas vezes dás ouvidos ao Zeca Urubu que está no teu ouvido a dizer que aquele caminho é impossível?

Pois é, funcionamos QUASE todos totalmente limitados, pela noção de impossível, na nossa vida pessoal e profissional. Mas é este QUASE que diferencia as pessoas de sucesso, daquelas que ficam na sua vida mediana, com empregos medianos, com relações medianas, com salários medianos... aqueles que diariamente respondem à pergunta "então como vai?" com um simples "vou andando".

Mas será que a vida é só para ir andando? 

Será que isso é o suficiente? 

Para a maior parte das pessoas é, mas depois queixam-se que queriam ter uma vida melhor, que queriam ganhar mais, que queriam viver num sitio mais confortável, ter os filhos numa escola melhor, conseguir ter uma empregada, viajar, etc.
E o que andam a fazer para isso? Nada, porque uma vida mediana é confortável, sem grandes riscos, sem grandes esforços. E queixar-se faz com que os outros nos deem também alguma atenção... e isso é bom.

Mas serão as pessoas nesta vida felizes? Sim, medianamente felizes... e isso chega?

Para mim não, e por isso estou na luta, quero mais, quero fazer mais coisas, quero fazer a diferença na vida das pessoas, na vida das empresas portuguesas.

Do que conheço do tecido empresarial português, também as empresas passam, muitas vezes, por estes momentos de serem medianamente ambiciosas, de se conformarem com a crise e com a conjuntura para não dar tudo o que podem dar... e será isso o suficiente?
Para a maior parte dos empresários, desde que vá dando para andar sem grandes problemas, conformam-se com a situação atual e escudam-se atrás da crise para não fazer alterações, para não correrem riscos e para não investirem na evolução do negócio.

Eu acredito num mundo diferente, em que conseguimos dar o melhor de nós em cada instante, que conseguimos traçar objetivos ambiciosos sem medo de não os atingir, podemos sonhar alto e ser realmente felizes no caminho.

Quando não atingimos os nossos sonhos não é, na maior parte do tempo porque não temos capacidade para os concretizar, é porque não temos a coragem de os verbalizar, de nos convencermos deles e de lutar por eles, acreditando que é o único caminho possível.

O meu pitch de venda...

Hoje pediram-me para fazer um pitch de venda...

Vender-me a mim própria e aos meus serviços teria sido muito complicado há uns meses mas, neste momento, acredito tanto naquilo que faço, faço com tanta paixão, que tenho a certeza que tudo sai muito melhor e que o sucesso dos meus serviços é praticamente garantido (desde que os clientes partilhem da minha vontade e da minha crença).

O meu pitch:

Olá, sou a Mariana do Coach para ti. Sou engenheira de formação, gestora de profissão e coach de paixão. Como disse o Padre Pedro Arrupe:

  "eu não me resigno a que, quando morrer, 

o mundo siga como se eu não tivesse vivido".

Por isso estou completamente focada em ajudar empresas a descobrirem e alcançarem os seus objetivos através do business coaching, complementando com life coaching aos empresários e empresárias para garantir que atingem o equilíbrio pessoal e profissional que lhes permitirá atingir a felicidade plena.

Se um atleta de alta competição precisa de um treinador, uma empresa de alto rendimento precisa de um business coach.

O que escolhi hoje?

Todos os dias, quando acordas, podes parar e pensar... 

O que quero para o meu dia de hoje? 

Fechas os olhos, respiras fundo e visualizas com muita nitidez o que queres que aconteça no teu dia...

Fiz isso, ao acordar, e decidi o que queria para hoje...

Até ver está tudo a correr muito bem. Tenho a certeza que a felicidade me vai acompanhar o dia todo e até tenho a sensação que hoje vou ter uma boa surpresa...

Tudo se está a compor na minha vida, está-se a abrir um novo caminho, muito luminoso e enriquecedor. Agora é apenas saber esperar e caminhar lentamente no sentido da luz porque afinal o caminho só se faz caminhando!

Aprende também a seres feliz, todos os dias!

Como escrever um CV

Na sequência dos dois posts anterior sobre a escolha da tua carreira de sonho e da caracterização do emprego de sonho (que se ainda não leste te recomendo muito que leias), apresento-te o primeiro passo para te candidates a um qualquer emprego, pois é o primeiro documento que vais ter que entregar: um Curriculum Vitae (CV).

O que é o CV?

O CV é um resumo das tuas experiências, capacidades e conhecimentos. Deverá retratar, o melhor possível, os teus pontos fortes tanto a nivel de conhecimentos e habilidades mas também, ao nível dos comportamentos e atitudes.
Cada vez mais, os empregadores, procuram pessoas com as suas características pessoais mais desenvolvidas, pois já perceberam que o conhecimento é mais fácil de adquirir com a prática, os comportamentos e as atitudes são caracteristicas, na maior parte dos adultos, já bastante enraizadas e, por isso, mais difíceis de alterar.

O que deve incluir o CV?

Não há uma fórmula mágica para fazer um CV de sucesso, mas há algumas informações básicas que não podem falhar e que têm que constar no documento, para que ele cumpra a sua função. Em termos de template, procura um simples na internet pois o CV tem que se valorizar pelo conteúdo e não pelo aspecto. Conteúdos que deve conter:

• Contactos - nome completo, endereço de email, morada ou zona de residencia, número de telemóvel
• Formação - deves listar todas as formações relevantes, com data e local de término. Se ainda tiveres pouca experiência profissional na área que te estás a candidatar, e tiveres feito uma formação relevante na área, coloca o máximo de informação e dá-lhe um destaque de forma a ser fácil de visualizar (trazê-la para o início do CV, a seguir aos contactos, pode ser uma opção).
• Experiência profissional - deves listar as experiências profissionais, dando maior enfase às conquistas feitas que tenham maior enquadramento no trabalho a que te estás a candidar. O CV não deve ter mais que duas páginas e por isso tens que ser muito objetivo e certeiro no que queres dizer. Os trabalhos devem ser listados dos mais recentes para os mais antigos.
• Referências - Indica duas ou três pessoas que poderão ser uma referência para testemunhar a qualidade do teu trabalho e, acima de tudo, a qualidade do teu caracter.

Eu tenho que adicionar um "Sobre mim"?

Alguns CVs têm, no início, um sumário que descreve as características mais marcantes da pessoa. É fundamental? Não! Ajuda? Sim, porque hoje em dia aparecem milhares de CVs de resposta a um anúncio e, por isso, o entrevistador tem poucos segundos para analisar cada CV. Se numa primeira análise, o poder ter logo uma boa ideias sobre ti, aumentas substancialmente a probabilidade de passar à próxima fase.

Não te esqueças que, muitas vezes, o entrevistador só vai mesmo olhar para aquelas 10 primeiras linhas e, por isso, é como se tivesses que vender a tua pessoa em 15 segundos, e por isso sendo muito sincero, escolhe as tuas características mais fortes para as funções que estás a concorrer e algumas conquistas que tenhas feito no passado e que penses ter enquadramento naquele recrutamento.

O que deve aparecer primeiro: a experiência profissional ou a formação?

Para qualquer pergunta, um bom gestor tem sempre uma boa resposta: "depende". Se tiveres terminado a tua formação recentemente e que seja relevante para aquele cargo e se, do ponto de vista profissional, não tens experiência relevante, inicia o CV com a formação. Se, por outro lado, a tua experiência profissional é a tua mais valia para aquele cargo e se a formação já foi há muitos anos, inicia com a experiência profissional.

O importante é sempre que as primeiras informações sejam as mais relevantes pois, lembra-te, que quem está a analisar um CV não tem muito tempo para se focar nos pormenores.

Devo incluir hobbies no meu CV?

Se achares que os hobbies, ou aprendizagens que tiras deles são aplicáveis à função a que estás a concorrer, pode ser relevante a sua inclusão. Se tiveres algum hobbie que te diferencia e que pensas que possa fortalecer a ideia do teu carácter também pode ser útil. Na minha opinião hobbies gerais como viajar, ir ao cinema e ler não são relevantes.

Algumas dicas importantes:

• Cada candidatura deve ter um CV diferente pois este deve ser totalmente adaptado às funções a que estás a concorrer
• Toda a informação deve ser o mais verdadeira possível. Pode valorizar as suas qualidades, mas não invente qualidade
• Mantém a informação sempre atualizada, nomeadamente os teus contactos para que a empresa não tenha dificuldade em te contactar
• O CV deve ser muito claro e objetivo. Lembra-te que quem está a ler tem muito pouco tempo
• Mostra nas primeiras linhas qual a razão para tu seres a pessoa certa para aquele cargo
• Se o teu CV for extenso e já tiveres muitas experiências diferentes, e algumas pouco relevantes para a função a que te candidatas, podes omitir algumas delas. Não vale a pena encher o curriculum com detalhes irrelevantes
• O CV deve ser legível, com uma fonte tamanho 10 e fontes de escrito (ex: Arial, Verdana ou Times New Roman). Deixe espaço entre as linhas e espaçamentos maiores entre blocos. Deixe o texto respirar para ser agradável à vista. É essencial que não tenha erros de português.

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Bem vinda primavera

Hoje acordei com uma energia redobrada, com uma força interna única, com uma sensação de que vou conquistar o mundo... é verdade que a vida me está a correr bem, mas senti que as minhas forças estavam para além disso.

Confesso que me manti alerta, mas como era uma coisa boa, sem grande preocupação... e foi então que abri o facebook e percebi que hoje é o primeiro dia da primavera :)

Está explicada a minha energia... um novo período (a época do ano que eu mais gosto), com sol brilhante, cheiro a flores, cenários muito coloridos, dias maiores e muito luminosos... como é que eu podia não estar com tanta energia?

Um novo ciclo, uma nova oportunidade, um novo mundo... tudo está a aparecer da forma certa, na altura certa... e eu vou abraçar tudo isto com o maior entusiasmo, com uma enorme dedicação, com a certeza que é isto que eu quero e que vou dar tudo o que posso para que resulte.

Eu adoro a primavera!!! E cheira-me que esta vai ser muito especial!!! :)

Para onde vai a maior parte do teu tempo?

Quantas vezes analisas onde alocas o teu tempo?

Eu diria que andamos quase sempre distraídos, em modo automático, atrás daquilo que são as nossas urgências, e ainda pior, as urgências dos outros . E será que essa é a melhor forma de gerir o teu tempo?

Na minha opinião, fundamentada por leitura de obras de grandes mestres de gestão e também com a minha experiência prática,  não é. A melhor forma é planear, aumentar a nossa noção de quais são as tarefas que realmente são importantes em cada momento, agir mantendo o foco no que é importante, manter sempre o foco até ao fim, persistir na tarefa até ela estar concluída e no fim celebrar o seu sucesso partindo para a próxima.

Quantas vezes atendes o telefone no meio de uma tarefa importante?

Claro que podes argumentar que poderia ser o chefe a pedir algo mais urgente... mas urgente para quem? Para ti ou para ele?

Mesmo quando trabalhas por conta de outrem, e tens contas a prestar às tuas chefias, deves organizar as tuas prioridades pela tua cabeça.  Obviamente que ter as tarefas que te pedem, concluídas nos prazos impostos, fará certamente parte das coisas que são importantes para ti (se queres continuar no mesmo cargo), mas a essas tens que juntar todas as outras que são importantes para ti e tens que assumir a total responsabilidade sobre a tua agenda. Não deixes que os outros mexem nas tuas prioridades, senão estás a viver a vida que os outros desenharam para ti...

Eu sei que ficarás desconfiado, a pensar que vais ser despedido, se não atenderes o teu chefe sempre que ele ligar, e que ele não vai compreender que não pode ser "dono" da tua agenda. Experimenta, pois tenho a certeza que se continuares a ser certinho no teu trabalho, o teu chefe nem vai reparar.
A maior parte dessas limitações estão dentro da nossa cabeça, pois somos tendencialmente muito mais exigente connosco próprios do que os outros.

Arrisca-te a gerir o teu tempo e não deixar que os outros o tentem fazer por ti!

Para onde vai a tua atenção, flui a tua energia.

Pensa onde te queres concentrar nos próximos tempos... pois assim irás certamente alinhar os teus atos com as tuas intenções.

Preparando-te para a tua carreira de sonho!

Já respondeste às perguntas do post anterior sobre a tua carreira de sonho? 

Senão é melhor responderes primeiro às perguntas do post "À procura de uma nova carreira?", pois eles serão escritos em sequência. 

Se já respondeste, já deves ter uma ideia clara do teu emprego de sonho.

Mas, para que o universo te possa devolver uma energia mais exata, mais de acordo com os teus sonhos, ainda há mais algumas perguntas a que deves responder, agora mais especificas para encontrares o caminho certo.

Então as próximas perguntas a responder são:

1) Quais os cargos, no mercado de trabalho, que mais te interessam?

     Porquê?

2) Qual o salário que idealizas?

3) O que é mais importante para ti, neste momento: ter um trabalho que amas totalmente ou um trabalho que paga o que idealizaste?

4) Conheces bem a rotina do trabalho dos teus sonhos? O que podes fazer para aprofundar esse conhecimento?

5) Será que estás totalmente equipado para esse cargo?

• Senão, que outro cargo intermédio te poderá levar ao teu emprego de sonho?
• Senão, que tipo de conhecimento ou habilidades terás que desenvolver para chegar até lá mais rapidamente?

Se responderes a estas questões, certamente conseguirás caracterizar melhor ainda o teu emprego, e perceber duas ou três ações que podes fazer durante esta semana para te aproximares ainda mais deste sonho.

Durante as próximas semanas irei partilhar mais algumas ideias sobres esta procura e também sobre a candidatura e a preparação para a entrevista.

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Tchaaauuu!!!!

Mariana Lima

Coach para ti

E quando o fim de semana nos cansa ainda mais...

Pois hoje sinto-me, fisicamente, em modo segunda-feira... Mas animicamente sempre em cima!!!

A boa disposição continua em alta, como todos os dias, mas o corpo está tão cansado... foi um daqueles fins de semana em que não parámos nem 5 minutos. 

Os meninos tiveram quinhentas atividades, entre festas de amigos deles, festas de amigos nossos, natação, futebol... e muitas jantaradas e tempos bem passados...

Estou realmente de coração cheio, mas com o corpo cansado... 

Ossos do ofício!!! Costuma-se dizer que quem corre por gosto não cansa... mas cansa um bocadito!!!

Mas feliz porque, cada vez mais, tenho a certeza que os amigos são uma parte muito importante da nossa harmonia e por isso sinto-me de coração cheio por ter largado o meu descanso e o conforto do meu lar, para andar na rua com os meus amigos a passar bons serões, a divertir-me verdadeiramente.

Os amigos do coração são realmente poucos, mas são muita bons!!! Obrigada amigos!!!

Sonhem muito... e bom fim de semana!

Mais uma versão de uma música maravilhosa... Muito inspiradora e cheia de esperança para um óptimo fim de semana...

Sonhem, sonhem muito e acreditem sempre que com confiança e persistência tudo é possível!!

And the dreams that you dreamed of

Dreams really do come true ooh oh

Somewhere over the rainbow, way up high

In the land that I've heard of once, once in a lullaby

Somewhere over the rainbow, skies are blue

And the dreams that you dare to dream

Really do come true

Someday I'll wish upon a star

And wake up where the clouds are far behind me

Where troubles melt like lemon drops

Oh, way above the chimney tops, that's where you'll find me

Someday I'll wish upon a star

And wake up where the clouds are far behind me

Where troubles melt like lemon drops

Oh, way above the chimney tops, that's where you'll find me

Somewhere over the rainbow

Skies are blue

And the dreams that you dare to dream

Really do come true

If happy little bluebirds fly above the rainbow, oh

Oh, why can't I?

A igualdade de género

Ontem, dia internacional da mulher, estive presente num debate no Ministério da Economia, onde se falou de igualdade ou, na verdade da desigualdade que ainda se vive entre mulheres e homens no nosso quadro empresarial.

Numa altura em que temos o tema das quotas obrigatórias nas empresas públicas e nas maiores empresas privadas, está para avançar, o cenário ainda está muito longe de ser o ideal. Quando sabemos que a maioria dos alunos que ingressam no ensino superior são mulheres, temos que nos perguntar o que lhes acontece, pois do tecido empresarial global apenas 42% são mulheres (dados Informa de Março 2017, relativos a 2016). Claro que, à medida que vamos subindo na hierarquia, a percentagem de mulheres vai diminuindo drasticamente para apenas 29% nos cargos de liderança da empresa.

Mas serão as quotas a solução?

Para mim não, até porque sendo impostas poderão obviamente criar grandes injustiças e pôr em causa a meritocracia.

Pegando num exemplo que o próprio ministro da economia deu ontem, na dita conferência, quando no livro Outliers se fala da equipa de hóquei no gelo, que sendo a seleção feita totalmente por meritocracia de meninos de 6 anos (tendo como base o ano civil de janeiro a dezembro), o resultado foi que 95% dos escolhidos são do primeiro quarter do ano (de janeiro, fevereiro, março e abril). Porquê? Porque nestas idades, a diferença de vários meses no crescimento, tem uma repercussão grande em termos de desempenho físico e por isso os meninos de janeiro, tendo mais 11 meses que os meninos de dezembro, são tendencialmente muito mais aptos.

Claro que ao longo dos anos esta diferença se vai atenuar ou até desaparecer e por isso a seleção aos 6 anos, dando-lhe depois condições de treino totalmente diferenciadas que condicionam o desenvolvimento das habilidades, está a tirar às crianças da segunda metade do ano a possibilidade de competirem em igualdade de circunstancias. 

E qual a solução para isto? Será que impôr as quotas por mês (ex: 2 jogadores de cada mês), iria tornar o processo mais justo? Claro que não pois poderia haver 3 meninos fantásticos de fevereiro e em abril nem ter nenhum tão bom assim...

Provavelmente teria que se ter trabalhado os critérios de seleção para que o grau de desenvolvimento físico, fruto do estágio de crescimento, não fosse tão importante...

E com as mulheres penso que é a mesma coisa... penso que a mentalidade da sociedade, e das mulheres em particular, é que deveria ser trabalhada. E trabalhada de uma forma muito profunda para que seja totalmente mudada, para que as mulheres percebam realmente que são iguais e que têm os mesmos direitos e as mesmas obrigações que os homens.

Da minha experiência enquanto coach de mulheres, e também das mulheres líderes que ontem estavam sentadas à minha volta, posso dizer, com toda a certeza, que as mulheres ainda não se libertaram do estigma que são solitariamente responsáveis pela casa, pelos filhos, pela cozinha, pela arrumação, pelas compras para a casa, etc.

Ontém também se falou no debate de um ponto muito importante, os homens em casa têm que partilhar todas as obrigações e não apenas ajudar. 

PARTILHAR!!!

Pois é, os filhos, a casa e tudo o resto são obrigações do casal, não apenas da mulher. A não ser que ela assim queira...

Todas as decisões de quem cuida do quê e quando, devem ser tomadas em dupla (assumindo obviamente que estamos a falar de mulheres casadas), e devem nestas negociações manter a vossa vontade. Nós temos direito a ser respeitadas em casa, temos direito a ter as nossas ambições profissionais, temos direito a querer ir jantar com as amigas, temos direito a ir ao ginásio, etc...

Das minhas clientes esta é realmente a maior dificuldade e que, na verdade, acaba por limitar muitas vezes a sua vida profissional: " Ah não posso porque tenho que ir buscar os meninos", "quando eles ficam doentes sou sempre eu que tenho que ir para casa", "hoje tenho que chegar mais tarde porque vou à escola da minha filha"... Então e o pai? O pai não pode porque está a trabalhar...

Nos meus processos de coaching tenho conseguido resolver estas dificuldades, até porque na maior parte dos casos os maridos aceitam muito bem os direitos das mulheres, desde que elas os reinvidiquem... a mulher é que tem dificuldade em se encontrar, em impor os seus limites, e equilibrar o que quer fazer com o que sente que tem que fazer. 

Os estigmas da sociedade, os exemplos ancestrais das mulheres cheias de obrigações familiares, têm ainda um grande reflexo na nossa sociedade de hoje e que impede a mulher de realmente ser profissionalmente igual aos homens.

Vamos lutar contra esta nossa ideia, e tenho a certeza que mesmo sem quotas o tema avançaria. As mulheres têm capacidades únicas, muito próprias e que podem ser muito úteis às empresas. 

Já há indicadores para comprovar que as gestões mistas têm mais sucesso que as de um género só e, por isso, com o tempo, e com a mudança de mentalidades, tudo vai evoluir no sentido da igualdade de género nas empresas.

E se entretanto precisares da minha ajuda para fazer a mudança da tua mentalidade, cá estarei.

Mariana Lima

Coach para ti

Hoje é dia da mulher...

Pois é... hoje é o dia da mulher.

Há quem diga que é um descriminação porque não há dia do homem, mas na verdade eu vejo-o como um dia de celebração pelo caminho que as mulheres têm feito ao longo dos tempos, o espaço que têm conquistado de uma forma mais visível e pela força e organização que têm garantido para, além de conseguirem gerir a sua vida, ainda ser, na maior parte dos casos, o pilar da família.

Mas o caminho ainda é longo e, acima de tudo, é dentro da nossa cabeça que esse caminho tem que ser feito. Sei que as mulheres já assumem lugares de liderança nas empresas, já assumem lugares de destaque na política, já assumem projetos próprios com grande sucesso... mas será que conseguem gerir bem, dentro de si, as obrigações familiares em conjunto com as horas que estas responsabilidades lhes exigem?

Eu passei por isso há alguns anos e aprendi a gerir as minhas expectativas de mim mesma da melhor forma possível e gerir as minhas emoções de forma a que, quando não conseguir estar presente para deitar os meus filhos, ou dar-lhes o jantar, isso ser tranquilo e não ser um momento de total revolta dentro de mim...

Mas porque será que os homens conseguem encarar tão bem aquelas viagens de trabalho, as ausências recorrentes ao jantar por terem jantares de negócios... e nós mulheres ficamo-nos a culpar de uma forma cruel quando isso acontece?

Pois é contra isso que temos que lutar, temos que encontrar o que queremos em cada momento e, em familia, encontrar as melhores soluções para cada dia, garantindo sempre que a casa, o trabalho, os filhos têm a atenção necessária... Sendo uma escolha consciente, será certamente muito mais simples de gerir internamente.

Se estás nestas dúvidas, nestas inquietações internas, o meu programa é para ti. Juntas vamos encontrar o TEU espaço e o TEU caminho. Tenho a certeza que, bem explicado na família, todos encontrarão o seu espaço e te permitirão ser muito mais feliz!

PROGRAMA SUPERMULHER

Envia-me um email para marcarmos a primeira sessão (via skype ou presencial). É gratuita sem qualquer compromisso, mas já te vai permitir sair com algumas ideias mais concretas e com as primeiras ações delineadas.

À procura de uma nova carreira?

Sabes que tens que mudar de emprego? Mas não sabes para onde? Nem o que queres fazer?

Primeiro que tudo, o mais importante segredo que podes guardar hoje na tua cabeça e acreditar nele como uma verdade absoluta, é que trabalhar não é uma obrigação, não é uma chatice, não é o que tens que fazer para pagar as tuas contas…

Se descobrires o emprego dos teus sonhos, podes passar horas a fio a trabalhar que nunca te vais sentir cansado. E vais ver que, se encontrares o que realmente te faz feliz, o tempo vai render ao dobro, a tua produtividade vai duplicar sem precisares de, para isso, sofrer muito.

E o melhor de tudo é que vais ter certamente sucesso nessa função. Quando fazemos uma coisa por gosto, ela vai certamente sair-nos muito melhor do que quando a fazemos em sacrifício.

Passamos cerca de metade do tempo que estamos acordados a trabalhar e por isso, de certeza, que temos que viver esse tempo de uma forma profunda, feliz e aproveitá-la ao máximo para fazer parte da nossa missão e do nosso propósito de vida.

E quando estamos felizes toda a nossa vida flui de uma forma nova, e o universo parece entrar em sintonia connosco, as coisas à nossa volta vão ganhar cor e alegria. A tua vida pessoal vai ganhar uma energia muito positiva, vais iluminar-te e iluminar aqueles que andam à tua volta.

 Pronto para descobrir o teu emprego de sonho? 

Vamos encontrar a carreira que te vai preencher completamente, te realizar profundamente e te fazer feliz?

Põe de lado os preconceitos do dinheiro, do que és ou não capaz, do que já existe ou não e começa a sonhar.

1.       Como o emprego dos teus sonhos deveria ser?

·       O que estarias a fazer?

·       Como seriam os teus horários?

·       Onde, geograficamente, estarias a trabalhar?

·       Já estás a visualizar alguma empresa em particular?

·       Se sim, o que essa empresa tem de especial?

2.       O que gostas MESMO de fazer?

3.       O que fazes bem?

4.       Quais os empregos anteriores que mais gostaste?

·        O que mais gostaste nesses empregos?

5.       O que não gostas NADA de fazer?

6.       O que fazes menos bem?

7.       Quais os empregos anteriores que não gostaste?

·       O que mais detestaste nesses empregos?

8.       Se fosses um bilionário, como gostaria de contribuir para o mundo com o teu trabalho?

Se responderes a estas questões, certamente conseguirás já ter uma boa ideia do que poderá ser o teu emprego ideal.

Durante as próximas semanas irei partilhar mais algumas ideias sobre esta procura e também sobre a candidatura e a preparação da entrevista.

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Tchaaauuu!!!!

Mariana Lima

Coach para ti

Pense e fique rico - Napoleon Hill

No ínício deste ano, dei-vos uma lista de livros que ía ler em 2017 e à medida que os vou lendo, prometi que ía deixando aqui o meu comentário sobre cada um dos livros da lista...

O livro de que hoje vou falar um pouco é o livro Pense e fique rico, de Napoleon Hill.

 O que tenho para vos dizer sobre o livro é que é fantástico. Eu li (ouvi) em formato audiobook, e na verdade, quando acabei de ler, voltei ao princípio porque me pareceu recheado de ideias muito profundas e altamente inspiradoras, que fiquei com medo de não ter absorvido bem na primeira audição.

Principalmente os dois primeiros capítulos fazem-me borboletas na barriga. Quando os acabo de ler fico com a sensação que vou MESMO conseguir mudar o mundo e fazer tudo o que quero e por isso recomendo vivamente a leitura do livro.

Embora o título, e parte do conteúdo, seja muito à volta do dinheiro, da riqueza, a filosofia é muito mais abrangente, pois permite-nos acreditar que não há falhanços, apenas desistências antes do objetivo cumprido... e por isso se não desistirmos, os nossos sonhos TODOS serão alcançáveis.

O livro divide-se em 13 capítulos, 13 ideias que têm todas de ser postas em prática para alcançar os sonhos que parecem hoje impossíveis:

1) Desejo ardente
2) Fé
3) Auto-sugestão
4) Conhecimento especializado
5) Imaginação
6) Planeamento eficiente
7) Tomada de decisão
8) Persistência
9) O poder do grupo (mastermind)
10) A sexualidade
11) O subconsciente
12) O cérebro
13) O sexto sentido

Este livro vai ficar guardado na minha memória e também no telefone (onde tenho o audio gravado), pois tenho a certeza que nos momentos mais difíceis, vai-me dar a força para continuar...

Desistir? NUNCA

Porque nem todos os dias são bons... mas a esperança tem que estar sempre connosco!

Pois é assim que me sinto hoje...

Ainda não estou onde quero estar, ainda não me sinto totalmente como me quero sentir, ainda não sou como quero ser... mas estou no caminho certo...

... e acredito, acredito mesmo muito, que estou no caminho certo!

E por isso "don't worry, be happy"

Confesso que acordei menos bem, com a chuva a bater na minha janela e a trovoada nos meus ouvidos (que confesso que é uma coisa que detesto!), e a pensar que nem tudo está perfeito... mas depois pensei numa palavra para completar essa a frase e mudá-la completamente..

Nem tudo está perfeito... AINDA!!!

Mas está a compôr-se e há que viver bem todos os dias e ACREDITAR!!!

É assim que eu vou de fim de semana, com o sol a espreitar entre as nuvens e com o coração cheio de esperança e a vida cheia de alegria!

Bom fim de semana para todos e aproveitem cada segundo... cada é único e por isso deve ser vivido com a máxima intensidade possível! :)

Tchau!!!

A importância do planeamento

Fazer um planeamento anual, mensal e acima de tudo diário, permite-nos gerir o tempo. Pode parecer uma tarefa irrelevante e sem sentido, mas na verdade, um planeamento bem feito, com o nosso comprometimento que o vamos cumprir, é meio caminho andado para o sucesso e para assumirmos o controlo absoluto sobre o nosso dia.

Em linha com o nosso foco, devemos logo pela manhã ou até na noite anterior, definir qual é a tarefa mais importante desse dia e quanto tempo vai demorar para a colocar na agenda em primeiro lugar. Esta tarefa deve ser sempre executada em primeiro lugar, mesmo antes de ver o email ou outras potenciais distrações (telefones, cafés, conversas de corredor, cigarros, etc.), para garantir que continuas focado nas tuas prioridades e não nas urgências das outras pessoas.

Eu, todas as noites, faço uma lista das tarefas mais importantes para o dia seguinte, de forma a que, de manhã apenas anoto como as vou encaixar ao longo do dia. Pego na agenda e faço um horário fixo, como tínhamos na escola, para não me deixar ir com o vento. Não encosto as tarefas importantes, deixo sempre alguns minutos entre elas, para também não me stressar, pois obviamente que há tarefas que demoram mais tempo do que eu pensava.

Mas é mandatório que coloquem primeiro na agenda as coisas que são mais importantes para o objetivo final a que se propõem e que, só depois, encaixem as outras, senão podem chegar ao fim e ter feito imensas tarefas que não interessaram e acabaram por não ter tempo para uma tarefa fundamental para vocês.

Conhecem a experiência da areia e das pedras?

Vejam este vídeo que vale a pena:

https://www.youtube.com/watch?v=GcNSlcYhx4c

E afinal tudo cabe, certo? 

Coloca primeiro as pedras grandes e depois as pedras mais pequenas… vais ver que tudo se encaixa.

Assume o comprometimento com a tua agenda e vais ver que tudo flui muito mais facilmente!

Será que ouves o universo?

Nos últimos dias tenho estado muito alerta para as vozes do universo pois sinto que ele me está a enviar sinais, muito claros, que me estão a indicar o meu caminho...

Há algum tempo que esta história do coaching me anda na cabeça e acima de tudo no coração, mas nas últimas semanas têm acontecido episódios, uns a seguir aos outros, que me fazem realmente perceber que estou no caminho certo.

O universo colocou no meu caminho algumas pessoas que estão a fazer a diferença, deu-me a oportunidade de fazer mais uma formação altamente inspiradora, proporcionou-me várias clientes maravilhosas, muito trabalhadoras e persistentes que me estão a permitir fazer muito bem o meu trabalho de coaching, colocou no meu caminho livros que me inspiram diariamente para continuar o meu caminho, permitiu-me ter uma família maravilhosa que me está a apoiar de forma incondicional neste projeto, facilitou-me encontrar amigos maravilhosos que elogiam de uma forma honesta o meu trabalho e a minha maneira de me expressar... enfim, tudo se parece juntar para fazer de mim uma coach feliz e altamente realizada!

Estou tão grata por estar a viver este momento! 

Obrigada a todos que fazem parte deste percurso!

Agora tenho a certeza que fiz a escolha certa, que estou a emanar as energias certas, que estou a percorrer os caminhos certos, pois aquilo que estou a receber em troca está recheado de amor e de reconhecimento, que está a preencher totalmente os meus dias...

E tu? Estás no caminho certo? Sabes qual é o TEU caminho da felicidade?

Descobre-o pois, tenho a certeza que, como eu, se souberes o que queres e fizeres o caminho de uma forma decidida e persistente, vais diariamente receber sinais positivos que vão tornar o caminho mais simples e feliz...

...porque é no caminho que temos que ser felizes! :)